Appliquer du froid sur le bas-ventre peut sembler contre-intuitif. Et pourtant, c'est l'une des techniques hygiénistes les plus efficaces pour soulager les douleurs abdominales, rééquilibrer le transit et libérer des tensions profondes que l'on ne soupçonne même pas. Bien pratiquée, cette méthode simple peut transformer votre quotidien — à condition de l'aborder avec les bons repères. Qu'est-ce que le bain de siège froid ? Également appelé bain dérivatif ou bain à friction,
