LE CABINET
1, place des Douves
78960 Voisins le Bretonneux, SQY
Pourquoi intégrer un atelier bain froid à votre séminaire ?
Résilience et dépassement
de soi en entreprise !
Dans un monde professionnel en constante évolution, les équipes doivent développer plus que de simples compétences techniques : elles ont besoin de résilience physique, mentale et émotionnelle pour faire face aux défis.
L’Ice Power Experience plonge vos collaborateurs dans une situation inhabituelle et exigeante qui les pousse à sortir de leur zone de confort. En travaillant sur la respiration, la préparation mentale et l’immersion dans le froid, ils découvrent qu’ils sont capables de se dépasser, individuellement et collectivement.
Cette expérience devient un puissant catalyseur pour renforcer la confiance, la solidarité et la fierté d’équipe.
Bénéfices pour vos équipes
Ici, on ne parle pas de performance individuelle. On parle de se soutenir, respirer ensemble, traverser l’inconfort et en sortir plus forts.
Pourquoi ça fonctionne en entreprise ?
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Parce que le cerveau apprend mieux dans l’expérience que dans le discours
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Parce que le froid met tout le monde au même niveau
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Parce que vivre une “première fois” ensemble crée un lien durable
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Parce que la respiration est un outil concret réutilisable au quotidien
Les équipes repartent avec :
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un boost d’énergie immédiat
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une meilleure gestion du stress
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un sentiment de fierté collective
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des outils simples à activer dans la vraie vie pro
Programme de votre atelier - 2 heures
 1 - La Théorie Cette phase permet de lever 50% des appréhensions du groupe et de comprendre ce qui va se passer dans le corps et dans le système nerveux. |  2 - La Respiration Vous vivez 30 à 40 minutes de respiration guidée pour préparer le système nerveux et ancrer les bons réflexes avant l'immersion. A ce stade, 90% des appréhensions sont levées. |  3 - Le Bain Froid Chaque participant entre dans l'eau à son rythme, encadré individuellement. Les immersions durent environ 3 minutes. La participation est toujours volontaire. Pour protéger l'espace de concentration, nous proposons de réserver l'espace derrière des paravents disposés par nos soins. |
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 4 - Le Réchauffement Cette phase essentielle est souvent sous-estimée. Le corps reprend sa température naturellement, guidé par des mouvements simples. |
Ce que comprend votre atelier
Nous vous proposons une expérience clé en main comprenant la gestion de la logistique ainsi que les protocoles de sécurité.
L'encadrement du groupe est assuré par deux animateurs pour un meilleur accompagnement.
Le matériel complet
Tapis de yoga et plaids pour la séance de respiration.
Bains froids et glaçons sont compris dans le devis.
On a juste besoin d'un accès à l'eau et l'électricité.
L'animation
de A à Z
De la théorie jusqu'au débrief collectif, on vous encadre chaque étape et accompagne individuellement chaque participant pendant l'immersion.
Les protocoles
de sécurité
Un questionnaire est envoyé en amont pour identifier les contre-indications.
La participation au bain froid est toujours volontaire, personne n'est mis en difficulté.
Mon expertise
Coach naturopathe depuis plus de 5 ans et certifiée par le Paris Ice Club pour l'encadrement des bains glacés, j'accompagne les entreprises dans la création d'expériences uniques autour du froid.
Mon expertise s'appuie sur de nombreuses interventions en entreprise dans le domaine de la santé et du bien-être au travail.
Habituée à accompagner des groupes aux profils variés, je crée un cadre sécurisant, structuré et adapté aux enjeux de chaque organisation.
Mon approche allie pédagogie, écoute et exigence afin de garantir une expérience de qualité à chaque participant.
Réservez votre Atelier
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