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L'Espace Zen
71, avenue Joseph Kessel,
78180 Montigny le Bretonneux, SQY
ou par visio (naturopathie)
Le ventre, notre deuxième cerveau
Une consultation sur dix concerne les troubles digestifs et/ou du transit en médecine générale.
Brûlures gastriques, remontées acides, constipation, diarrhée, alternance des deux, ballonnements, gaz, baisse d’énergie après les repas, mauvaise haleine, sont les maux les plus fréquents.
La plupart du temps, ils peuvent être soulagés par une bonne hygiène de vie et quelques règles alimentaires simples permettant de retrouver ou maintenir la vitalité de l’organisme et par conséquent son bon fonctionnement.
Les causes des troubles digestifs et du transit peuvent être multiples :
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intolérances et/ou allergies alimentaires
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candidose
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stress et anxiété
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mauvaise hygiène alimentaire
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problèmes dentaires, mastication insuffisante
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faiblesse hépatique (foie)
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causes génétiques
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tabac, alcool, métaux lourds, pesticides, médicaments…
Le naturopathe effectue un travail de recherche approfondi (anamnèse) afin de trouver l’origine des troubles, en prenant la personne dans sa globalité : physique, émotionnelle, sociale et agit ainsi en complément de la médecine conventionnelle.
TROUBLES DIGESTIFS
Accompagnement naturopathique
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Chaque trouble est traité différemment avec des méthodes naturelles, telles que :
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Le rééquilibrage alimentaire et l’adoption de bonnes habitudes lors de la prise des repas (produits biologiques, non acides, non raffinés, suppression des aliments difficiles à digérer, mastication, réduction des sources d’intoxination, suppression du gluten, produits laitiers, produits fermentés, alcool, tabac, café, boissons gazeuses…)
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Les mono-diètes ou jeûnes pour mettre au repos le système digestif
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La pratique d’un exercice physique pour aider à “vider” l’estomac et activer le diaphragme (yoga, qi gong, marche…)
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La relaxation par la méditation, sophronisation, respiration ventrale ou cohérence cardiaque entre autre afin de mieux gérer le stress
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L’hydrologie (application de bouillotte chaude, bains chauds ou froids selon l’objectif, apports hydriques suffisants..)
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La réflexologie plantaire
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L’aromathérapie (huiles essentielles de basilic, estragon, ylang ylang en massage…)
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L’utilisation de plantes médicinales apaisantes du système digestif (Mélisse, Lavande, Curcuma, Camomille allemande…) et la gemmothérapie (bourgeon de figuier…)
Être en paix avec votre ventre va vous permettre de :
vous sentir serein.e au quotidien & profiter du moment présent.
vous sentir bien dans votre corps et pouvoir bouger comme vous le souhaitez.
retrouver une nouvelle vie sociale épanouissante en profitant pleinement de vos amis et de votre famille.
Vous reconnaissez-vous dans un ou plusieurs de ces états ?
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Vous avez des brûlures ou remontées acides ?
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Vous avez des difficultés à digérer quoi que vous mangiez ?
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Vous avez tout le temps le ventre gonflé, ballonné ?
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Vous avez un intestin irritable (colopathie, SII) ?lor si
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Votre transit est capricieux, diarrhée ou constipation ou alternance des deux ?
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Vous êtes fatigués, vous avez un coup de barre après les repas ?