suivi des seniors - anne roquette - naturopathe - boulogne-billancourt

SUIVI DES SENIORS

Pour bien vieillir !

Gardez toujours le sourire, car vieillir en bonne santé c'est vieillir avec le sourire

Khaled Haddad

Garder la santé en vieillissant passe avant tout par la prévention. On ne peut pas rajeunir, mais on peut ralentir ce processus par une hygiène de vie quotidienne.

La plupart des seniors arrivent à la retraite en mauvais état et ne profitent pas pleinement du temps libre auquel ils aspiraient depuis des années.

Or, la retraite, se prépare et s’accompagne sur le plan physique et psychologique par des moyens simples et de bon sens. Les recherches sur le vieillissement convergent tous vers l’application, au quotidien d’un mode de vie respectant nos vrais besoins.

 

La retraite est un nouveau départ pendant lequel l’homme et la femme peuvent et doivent continuer de croître et de s’épanouir, de relever le défi quand dans la force de l’âge, il s’agit d’aborder en toute sérénité la seconde partie de sa vie.

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Selon les besoins, les objectifs à atteindre peuvent être les suivants :

  • Atténuer voire faire totalement disparaître certains troubles (sommeil, digestion, perte de poids, stress…)

  • Répondre à des problématiques liées à l’âge, maintenir la vitalité, vieillir plus sereinement et préserver l’autonomie

  • Prévenir l’apparition de maladies ou de pathologies en améliorant l’hygiène de vie quotidienne globale 

  • Prévenir et ralentir l’usure musculo-squelettique

  • Préserver la mémoire et les facultés intellectuelles

  • Rétablir et réguler l’organisme

  • Combler les carences nutritionnelles s’il y en a

Le naturopathe accompagne les seniors et les aide à vieillir en pleine santé

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Accompagnement naturopathique

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Les technique naturopathiques pourront être utilisées seules ou en accompagnement d'un traitement allopathique. Elles en se substitueront jamais à un traitement en place.

Les principales techniques utilisées seront :

  • Le rééquilibrage alimentaire 

  • La gestion des émotions et du stress (relaxation,  psycho-gestionnelle, Fleurs de Bach…)

  • Les techniques respiratoires 

  • Le maintien d’un sommeil réparateur

  • L’activité sportive adaptée au tempérament et aux éventuelles contraintes articulaires…

  • La phythothérapie

  • La gemmothérapie avec des bourgeons de plantes 

  • L’olfactothérapie avec les huiles essentielles

  • La complémentation en vitamines, minéraux, oligo-éléments

  • La réflexologie plantaire 

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