Garder la santé en vieillissant passe avant tout par la prévention. On ne peut pas rajeunir, mais on peut ralentir ce processus par une hygiène de vie quotidienne.

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La plupart des seniors arrivent à la retraite en mauvais état et ne profitent pas pleinement du temps libre auquel ils aspiraient depuis des années.

Or, la retraite, se prépare et s’accompagne sur le plan physique et psychologique par des moyens simples et de bon sens. Les recherches sur le vieillissement convergent tous vers l’application, au quotidien d’un mode de vie respectant nos vrais besoins.

 

La retraite est un nouveau départ pendant lequel l’homme et la femme peuvent et doivent continuer de croître et de s’épanouir, de relever le défi quand dans la force de l’âge, il s’agit d’aborder en toute sérénité la seconde partie de sa vie.